فوائد طحينة اللوز - 145 جرام :
- غنية بالبروتين: تحتوي طحينه اللوز على نسبة عالية من البروتين النباتي، مما يساعد في بناء العضلات وإصلاح الأنسجة.
- مصدر جيد للألياف: الألياف الغذائية الموجودة في طحينه اللوز تساعد في تحسين عملية الهضم وتعزيز صحة الجهاز الهضمي.
- دهون صحية: تحتوي على الدهون غير المشبعة الأحادية والمتعددة التي تساهم في تحسين صحة القلب.
- مضادات الأكسدة: تحتوي طحينة اللوز على فيتامين E ومركبات مضادة للأكسدة تساعد في حماية الجسم من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة.
- فيتامينات ومعادن متنوعة: تحتوي على فيتامينات B2 و B3، والكالسيوم، والمغنيسيوم، مما يساهم في تعزيز الصحة العامة.
- تعزيز صحة العظام: الكالسيوم والمغنيسيوم الموجودان في طحينه اللوز يساهمان في تقوية العظام والأسنان.
- دعم الجهاز المناعي: المغنيسيوم وفيتامين E يعززان مناعة الجسم و يساعدان في مكافحة الأمراض.
- تحسين صحة الجلد: فيتامين E الموجود في طحينه اللوز يساعد في تحسين صحة الجلد وإعطائه مظهرًا صحيًا.
مميزات طحينة اللوز - 145 جرام :
- تتميز بنكهتها الغنية والمميزة التي تضيف طعمًا لذيذًا إلى الأطعمة المختلفة.
- تمتاز بقوام ناعم وسهل الدهن، مما يجعلها مثالية للاستخدام مع التمر أو شرائح التوست.
- تحتوي على تركيز عالٍ من العناصر الغذائية المفيدة بفضل مكوناتها الطبيعية عالية الجودة.
- منتج طبيعي خالٍ من أي مواد حافظة أو إضافات صناعية، مما يجعله خيارًا صحيًا وآمنًا.
- تأتي طحينة اللوز في عبوة بحجم 145 جرام، مما يسهل التحكم في الكمية المستخدمة وتخزينها بسهولة.
- يمكن استخدامها في تحضير مجموعة متنوعة من الأطباق والحلويات، مما يضيف تنوعًا غذائيًا إلى نظامك الغذائي.
- بفضل احتوائها على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن، تساهم طحينة اللوز في تعزيز الصحة العامة والوقاية من العديد من الأمراض.
من لا يُنصح لهم باستخدام طحينة اللوز:
1. الأشخاص المصابون بحساسية من اللوز أو المكسرات
- طبعًا، أهم وأخطر سبب. إذا عندك أو عند أحد أفراد عائلتك حساسية من اللوز أو من المكسرات بشكل عام، الطحينة تشكل خطر حقيقي، وقد تسبب أعراضًا مثل:
- حكة أو تورم
- صعوبة في التنفس
- صدمة تحسسية (anaphylaxis) في الحالات الشديدة
2. مرضى الكُلى (في حالات معينة)
- طحينة اللوز غنية بالبوتاسيوم والفوسفور، وهذان العنصران قد يكونان خطرًا على مرضى الكلى المتقدمين إذا لم يُضبطا في النظام الغذائي.
3. من يتبعون نظامًا منخفض السعرات أو الدهون
- طحينة اللوز غنية بالسعرات والدهون (حتى وإن كانت دهون صحية)، فالإكثار منها ممكن يُعرقل أهداف خسارة الوزن.
4. مرضى القولون العصبي أو من لديهم مشاكل في الهضم
- بعض الناس اللي يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي، خصوصًا من نوع FODMAPs (وهي سكريات معينة قد تسبب غازات وانتفاخ)، ممكن يحسون بانزعاج من كميات كبيرة من الطحينة.
5. الأطفال تحت سن سنة (أحيانًا)
- مو شرط تكون ممنوعة، لكن دائمًا يُفضل إدخال المكسرات ومشتقاتها للأطفال الصغار بحذر وتدريجيًا، مع مراقبة أي رد فعل تحسسي.
اكتشف المزيد من منتجاتنا الاخري :